Rīgas dome piedāvā bezmaksas lekcijas topošajiem un jaunajiem tēviem. Nodarbību saraksts ŠEIT
T: 67011232, 67011225 (no plkst. 8.30 līdz plkst. 18.30)
"Ģimenes skolas" lekcijas notiek Rīgas Dzemdību namā dr. Melka auditorijā un "Ģimenes skolas" telpā 2. stāvā:
Hendlings un zīdaiņa attīstība.
Zīdainis pirmajos mēnešos attīstās tik strauji kā nekad savā turpmākajā dzīvē. Tieši tādēļ ir svarīgi, lai mamma, tētis un citi ģimenes locekļi zina, kā atbalstīt mazuļa pirmos sasniegumus un rūpēties par viņu. Nodarbībās tiek sniegti praktiski padomi, kā darboties ar zīdaini, sekmējot viņa attīstību, aplūkojot gan hendlinga, gan citas pārbaudītas metodes. Nodarbībā runā arī par zīdaiņa attīstību veicinošām rotaļlietām un spēlēm konkrētos vecuma posmos. Nodarbību vada vecmāte un bērnu aprūpes māsa Margita Ozola.
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības maksa: 15,00 eiro no personas vai 20.00 eiro no pāra.
18.12.09 | 17.00 | Vecmāte un bērnu aprūpes māsa Margita Ozola |
Slingošana jeb mazulīša mierpilna iejušanās lielajā pasaulē
Nodarbības laikā:
Uz nodarbību var ņemt līdzi savu slingu, ergosomu, vai izmantot uz vietas esošo. Uz nodarbību droši var nākt kopā ar mazuli, konkrētās slingošanas nodarbības paredzētas bērniem līdz 4 mēnešu vecumam. Nodarbības ilgums - apmēram 120 min., tās notiks latviešu valodā.
Grupā ne vairāk kā 4 topošās un/vai jaunās māmiņas ar mazulīšiem.
Maksa par nodarbību: 16,00 EUR no personas.
Nodarbībai iepriekš jāpiesakās pa tālruni: 22312238
10.12.2019 | 14.00 | sertificēta bērnu aprūpes māsa, bērna nēsāšanas konsultante, vecmāte Margita Ozola |
Vingrošana grūtniecēm
Lai labāk izprastu sevi un savu ķermeni grūtniecības laikā un sagatavotos lielajam notikumam – dzemdībām, Dzemdību nams piedāvā vingrošana grūtniecēm ārstnieciskās vingrošanas speciālistes vadībā.
Nodarbībām iepriekš jāpiesakās pa tālruni 29242971.
Nodarbības notiek nelielās grupās – ne vairāk kā 6 cilvēki vienā grupā. Ir iespēja pieteikties arī individuālai nodarbībai.
Nodarbības ilgums – 60 minūtes.
Maksa par nodarbību grupā 10 EUR no cilvēka, individuālā nodarbība – 20 EUR, saskaņā ar Dzemdību nama Maksas pakalpojumu cenrādi.
03.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
05.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
10.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
12.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
17.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
19.12.2019 | 10.00 | ārstnieciskās vingrošanas speciāliste Inese Kanneniece |
I daļa. Gatavošanās dzemdībām. Kad doties uz Dzemdību namu?
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: Melka auditorija; 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra.
05.12.2019 | 17:00 | latviešu val. | Vecmāte Agneta Jansone |
13.12.2019 | 16:00 | krievu val. | Vecmāte Anna Malahova |
II daļa. Dzemdību norise. Tuvas personas atbalsts.
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: Melka auditorija; 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra.
12.12.2019 |
17:30 | latviešu val. | Vecmāte Agneta Jansone |
16.12.2019 | 16:00 | krievu val. | Vecmāte Anna Malahova |
Kā atvieglot dzemdības - elpošanas metodes, dzemdību pozas, partnera atbalsts
Praktiskas nodarbības pie vecmātēm (ar vai bez partnera) norisinās pēc iepriekšēja pieraksta.
Pieraksts - T: 67011232. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.
Lekcijā vecmāte stāsta arī par ūdensdzemdību norisi. Lūgums uz nodarbību nākt ērtā apģērbā un līdzi ņemt maiņas apavus!
04.12.2019 | 16.00 | latviešu val. | Vecmāte Linda Veidemane |
16.12.2019 | 16.00 | latviešu val. | Vecmāte Linda Veidemane |
Pašaprūpe sešas nedēļas pēc dzemdībām. Zīdaiņa pirmā garderobe - kā to pareizi veidot.
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.
10.12.2019 | 16.00 | latviešu val. | Vecmāte Valentīna Beļavska |
Rūpes par jaundzimušo: higiēna, drošība, ēdināšana
Nodarbībā tiek apgūtas prasmes mazuļa aprūpei pēc māmiņas un bērna izrakstīšanās no stacionāra. Topošie vecāki lekcijas laikā uzzina, kā apkopt zīdaiņa nabiņu un ādu, kad un kā pirmo reizi vannot mazuli, kad pirmo reizi doties pastaigā un kā bērniņu piemēroti apģērbt, ko ievērot, lai braukšana automašīnā un pārvietošanās ar mazuli sabiedriskajā transportā būtu ērta un droša.
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Lekcijas cena: 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.
03.12.2019 | 16:00 | latviešu val. | Vecmāte Valentīna Beļavska |
Zīdīšana. Krūts piena priekšrocības. Mātes uzturs zīdīšanas laikā
Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā; 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.
04.12.2019 | 18:00 | latviešu val. | Vecmāte Edīte Šeldere |
Teipošana grūtniecības un pēcdzemdību periodā
Teipošana ir fizioterapijas metode, kas palīdz samazināt muskuļu sāpes un diskomfortu. Teipošanas būtība ir elastīga, pašlīpoša lenta (teips), līdzīga plāksterim, ko speciālists uzlīmē uz pacienta ķermeņa.
Teipošana grūtniecēm ir maksas pakalpojums, ko veic sertificētas vecmātes. Vienas teipošanas reizes cena – 22,40 EUR.
Pieteikt vizīti var Rīgas Dzemdību nama Ambulatoriskajā nodaļā pa tālruni 27878532.
Vizītei iespējams pieteikties šādos datumos 2019. gada 2.,3.,4.,5.,9.,10.,11.,12.,16.,17.,18.,19. decembrī.
Psihologa konsultācijas
Gaidības, dzemdības un laiks pēc bērna piedzimšanas gan sievietes, gan vīrieša dzīvē var ieviest būtiskas pārmaiņas. Sertificēta psiholoģe, Dzemdību centra vecākā vecmāte Laila Laganovska piedāvā individuālas vai pāra konsultācijas, lai palīdzētu topošai mammai, tētim tikt galā ar visdažādākajām grūtībām saistībā ar bērna gaidīšanas periodu (bailēm no nezināmā, raizēm, šaubām), pašām dzemdībām un laiku pēc tām. Tāpat psiholoģe sniedz konsultācijas pēc neveiksmīgas grūtniecības un dzemdībām, palīdz risināt emocionālas problēmas un pārdzīvojumus pēc bērna ienākšanas pasaulē.
Konsultācijas ir maksas pakalpojums (Pirmreizēja konsultācija: 25,00 EUR, atkārota konsultācija: 20,00 EUR) T: 26550830 (pēc iepriekšēja pieraksta)
Veselīgs uzturs (pieraksts - T. 67011232). Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā; 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.
Individuālas konsultācijas norisinās ceturtdienās pēc iepriekšēja pieraksta (pieraksts - T. 29258432).