Zīdaiņa aprūpe mājās

Mēs esam sagatavojuši padomus, kā kopt mazuli pirmajos dzīvības mēnešos un kādos gadījumos nepieciešams vērties pie ārsta, ja radušās problēmas. Iedrošinām jaunos vecākus uzticēties savām sajūtām un intuīcijai, jo tieši jums ar bērniņu ir visciešākā saikne!

Šeit atradīsiet padomus par mazuļa higiēnu, vannošanu, guldīšanu, hendlingu, pastaigām, zīdīšanu, ārsta apmeklējumiem.

MAZUĻA HIGIĒNA

• ACTIŅAS tīra ar vārītā ūdenī samitrinātu vates tamponu vai salvetīti. Katrai actiņai jāizmanto savs tampons, ar kuru „pārbrauc” pār acs spraugu vienu reizi virzienā no acs ārējā kaktiņa uz iekšējo. Ja actiņu vajag iztīrīt vēlreiz, jāņem jauns tampons.

• AUSTIŅAS tīra tikai no ārpuses, izslaukot ārējo auss gliemežnīcu ar mitru vates tamponu. Necentieties tīrīt dziļāk, lai neievainotu bungplēvīti! Bungplēvītes trauma var ietekmēt bērna dzirdi! Mazuļa ausu tīrīšanai aizliegts izmantot kosmētiskos kociņus!

• DEGUNTIŅŠ - pirmajās dzīves dienās bērni bieži šņākuļo caur degunu, kas var būt saistīts ar tūsku deguna ejās, un parasti tā ātri pāriet. Normāla parādība ir arī šķaudīšana – tas ir aizsargreflekss, kas palīdz atbrīvoties no augļūdeņiem, gļotām un apkārtējās vides karinātājiem. Deguna ejas nepieciešams tīrīt tikai tad, ja aizliktais deguns apgrūtina zīšanu. Tādā gadījumā degunā iepilina dažus pilienus aptiekā nopērkamā zīdaiņiem paredzētā jūras ūdens, bet deguna ejas nevajadzētu tīrīt ar kociņiem vai vati.

VANNOŠANA

Bērniņu vannot sāk nākamajā dienā pēc tuberkulozes (BCG) vakcinācijas vai izrakstīšanās dienā, ja vakcinācija veikta ātrāk. Vannošanu var veikt ik vakaru, izņemot dienu, kad nokrīt nabas saite. Vannas ūdens temperatūrai jābūt 36—37°C. Ūdenim nav jābūt vārītam, bet svarīgi, lai tas būtu tīrs. Ne biežāk kā reizi nedēļā bērniņu mazgā ar bērnu ziepēm un matiņus ar bērnu šampūnu.

HENDLINGS

Optimālai mazuļa attīstībai svarīgs ir atbilstošs muskulatūras tonuss un ķermeņa simetrija, tāpēc būtiski jau kopš pirmajām dzīves dienām un arī turpmāk mazuli pareizi celt, turēt un ģērbt – darboties ar viņu tā, lai ar savām kustībām sekmētu mazuļa attīstību.

PASTAIGAS

Pirmajā pastaigā ar mazuli var iet jau nākamajā dienā pēc došanās mājās. Iesākumā ārā ejiet 15-20 minūtes ziemā, bet vasarā - līdz 1 stundai. Ar katru dienu pastaigas ilgumu pagariniet.

Karstās vasarās nevajadzētu iet ārā dienas vidū, un jāuzmanās no mazuļa pārkaršanas! Ziemā droši varat doties ārā, ja sals nepārsniedz -10° C, taču  jebkurā gadījumā novērtējiet laika apstākļus - gaisa mitrumu un vēja stiprumu.

ZĪDĪŠANA

Pirmajās dienās uzsākto zīdīšanu ļoti svarīgi turpināt arī mājās, jo mātes piens ir vispiemērotākais ēdiens jaundzimušajam un zīdainim.

Mātes piens ir unikāls produkts, kas veicina bērna smadzeņu nobriešanu un intelektuālo attīstību, stiprina imunitāti, samazina alerģiju un liekā svara risku turpmākās dzīves laikā. Zīdīšana arī stiprina mazuļa emocionālo saikni ar māmiņu.

Vislabākā izvēle ir mazuli līdz sešu mēnešu vecumam ēdināt tikai ar mātes pienu, un tikai nepieciešamības gadījumā uzsākt piebarošanu pēc četru mēnešu vecuma.  

Ja zīdot mazuli rodas neskaidrības vai problēmas, vērsieties pēc padoma pie ārsta, vecmātes, māsiņas  vai zīdīšanas konsultanta, taču galvenais priekšnoteikums sekmīgai zīdīšanai ir vēlme zīdīt savu mazuli.

TURPMĀKĀ ĀRSTA UZRAUDZĪBA

Ģimenes ārstu savam bērnam lielākā daļa vecāku būs izraudzījušies jau pirms dzimšanas, taču, ja neesat paspējuši to izdarīt, sazinieties ar ģimenes ārstu un vienojies par bērna turpmāko uzraudzību. Par atgriešanos mājās no dzemdību iestādes ģimenes ārsts jums jāinformē pašiem!

PIE ĀRSTA JĀVĒRŠAS NEKAVĒJOTIES, JA JAUNDZIMUŠAJAM IR:

• cianoze (zilgana ādas krāsa) vai elpošanas traucējumi,
• krampji,
• asiņošana no jebkuras vietas,
• paaugstināta ķermeņa temperatūra ≥38° C,
• apātija, atteikšanās no ēšanas (vairākās ēdienreizēs),
• atkārtotas liela apjoma vemšanas.

Vēlam izturību, pacietību un daudz skaistu brīžu kopā ar bērniņu!