Lekcijas topošajiem un jaunajiem vecākiem

Uz lekcijām un nodarbībām iepriekš jāpiesakās, lai mēs varētu plānot apmeklējumu, T: 67011232.

Lekciju un nodarbību apmeklētājiem ierobežojumu laikā būs jālieto sejas maskas – topošās un jaunās māmiņas ar maskām nodrošinās Dzemdību nams, bet partneriem, kuri vēlēsies apmeklēt nodarbības, maskas jānodrošina pašiem (maskas iespējams iegādāties arī aptiekā, kas atrodas Dzemdību nama foajē).

ĢIMENES SKOLA ir Rīgas Dzemdību nama lekciju un praktisku nodarbību cikls, kurā topošajiem un jaunajiem vecākiem sniedzam noderīgu informāciju par gaidību laiku, gatavošanos dzemdībām, dzemdību procesu un  jaundzimušā aprūpi:

  • kad doties uz Dzemdību namu un ko ņemt līdzi?
  • dzemdību norise un metodes, kas atvieglo dzemdības (elpošana, pozas, partnera atbalsts)
  • pēcdzemdību periods un pašaprūpe
  • zīdīšanas tehnika un mātes uzturs zīdīšanas laikā
  • jaundzimušā aprūpe, pirmās garderobes veidošana, drošība, attīstība

Hendlinga nodarbībā vecmāte sniedz praktiskus padomus, kā darboties ar zīdaini, sekmējot viņa attīstību. Grūtniecēm piedāvājam  arī teipošanu - fizioterapijas metodi  muskuļu sāpju un diskomforta mazināšanai.

NODARBĪBU SARAKSTS:

daļa. Gatavošanās dzemdībām. Kad doties uz Dzemdību namu?

 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra. Samaksa kasē pirms nodarbības .

 

01.10.plkst.17:00 vada vecmāte Agita Lejniece lekcija latviešu valodā
15.10.plkst.17:00 vada vecmāte Linda Veidemane lekcija latviešu valodā
16.10.plkst.16:00 vada vecmāte Anna Staruščika lekcija krievu valodā

 

II daļa. Dzemdību norise. Tuvas personas atbalsts.

 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra. Samaksa kasē pirms nodarbības. Pēc 2. nodarbības "Mātes pasē" tiek veikta atzīme par sagatavošanu ģimenes dzemdībām.

28.09.plkst.16:00 vada vecmāte Anna Staruščika lekcija krievu valodā
08.10.plkst.17:00 vada vecmāte Agita Lejniece lekcija latviešu valodā
23.10.plkst.16:00 vada vecmāte Anna Staruščika lekcija krievu valodā
29.10.plkst.17:00 vada vecmāte Linda Veidemane lekcija latviešu valodā

 

Kā atvieglot dzemdības - elpošanas metodes, dzemdību pozas, partnera atbalsts. Praktiska nodarbība (ar vai bez partnera dalības) norisinās pēc iepriekšēja pieraksta.

Pieraksts - T: 67011232. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.

Lekcijā vecmāte stāsta arī par ūdensdzemdību norisi. Lūgums uz nodarbību nākt ērtā apģērbā un līdzi ņemt maiņas apavus! 

29.09.plkst.16:00 vada vecmāte Linda Veidemane nodarbība latviešu valodā
06.10.plkst.16:00 vada vecmāte Linda Veidemane nodarbība latviešu valodā
26.10.plkst.16:00 vada vecmāte Linda Veidemane nodarbība latviešu valodā

 

Pirmās nedēļas pēc dzemdībām: kā aprūpēt sevi pēc fizioloģiskām dzemdībām un ķeizargrieziena; kā sagatavot pūriņu zīdainim.

Lekcijā vecmāte stāsta, kas jāņem līdzi uz Dzemdību namu, lai aprūpētu sevi un jaundzimušo pēc dzemdībām. Kādas higiēnas preces nepieciešamas? Kāds ir piemērotākais apģērbs mātei un bērnam? Kādus produktus nav ieteicams lietot uzturā pirmajās dienās pēc dzemdībām?

Pēc iepriekšēja pieraksta. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro  no pāra.

20.10.plkst.16:00 vada vecmāte Valentīna Beļavska nodarbība latviešu valodā

 

Rūpes par jaundzimušo: higiēna, drošība, ēdināšana

Nodarbībā tiek apgūtas prasmes mazuļa aprūpei pēc māmiņas un bērna izrakstīšanās no stacionāra. Topošie vecāki lekcijas laikā uzzina, kā apkopt zīdaiņa nabiņu un ādu, kad un kā pirmo reizi vannot mazuli, kad pirmo reizi doties pastaigā un kā bērniņu piemēroti apģērbt, ko ievērot, lai braukšana automašīnā un pārvietošanās ar mazuli sabiedriskajā transportā būtu ērta un droša.

Samaksa kasē: 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.

13.10.plkst.16:00 vada vecmāte Valentīna Beļavska nodarbība latviešu valodā
27.10.plkst.16:00 vada vecmāte Valentīna Beļavska nodarbība latviešu valodā

 

Zīdīšana: priekšrocības, tehnika un mātes uzturs zīdīšanas laikā

Nodarbībā vecmāte, zīdīšanas konsultante stāsta par krūts piena priekšrocībām, zīdīšanas pozām, mātes uzturu zīdīšanas laikā, dažādām iespējamām problēmsituācijām un to risinājumiem. 

Samaksa kasē: 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra. 

Pieejamas arī individuālas konsultācijas, iepriekš piesakoties pa tālruni 26448611 vai e-pastā zanete.eglite@rdn.lv. Maksa par individuālu konsultāciju: 30 eur.

07.10.plkst.16:00 vada vecmāte Žanete Eglīte nodarbība latviešu valodā
28.10.plkst.16:00 vada vecmāte Žanete Eglīte nodarbība latviešu valodā



Hendlings

Zīdainis pirmajos mēnešos attīstās tik strauji kā nekad savā turpmākajā dzīvē. Tādēļ ir svarīgi, lai mamma, tētis un citi ģimenes locekļi zinātu, kā darboties ar mazuli tā, lai tas sekmētu zīdaiņa attīstību. Hendlings ir metode, kas māca, kā gudri un bērna attīstībai labvēlīgi veikt ikdienišķas darbības  - zīdaiņa ģērbšanu, nešanu, celšanu, turēšanu u.c.

Samaksa kasē: 15,00 eiro  no personas vai 20.00 eiro no pāra.

30.09.plkst.16:00 vada vecmāte Agneta Jansone nodarbība latviešu valodā
14.10.plkst.16:00 vada vecmāte Agneta Jansone nodarbība latviešu valodā

 

Teipošana grūtniecības un pēcdzemdību periodā

Teipošana ir fizioterapijas metode, kas palīdz samazināt muskuļu sāpes un diskomfortu. Teipošanas būtība ir elastīga, pašlīpoša lenta (teips), līdzīga plāksterim, ko speciālists uzlīmē uz pacienta ķermeņa.

Teipošana grūtniecēm ir maksas pakalpojums, ko veic sertificētas vecmātes. Vienas teipošanas reizes cena – 22,40 EUR.

Pieteikt vizīti var Rīgas Dzemdību nama Ambulatoriskajā nodaļā pa tālruni 27878532.

 

Psihologa konsultācijas

Gaidības, dzemdības un laiks pēc bērna piedzimšanas gan sievietes, gan vīrieša dzīvē var ieviest būtiskas pārmaiņas. Sertificēta psiholoģe, Dzemdību centra vecākā vecmāte Laila Laganovska piedāvā individuālas vai pāra konsultācijas, lai palīdzētu topošai mammai, tētim tikt galā ar visdažādākajām grūtībām saistībā ar bērna gaidīšanas periodu (bailēm no nezināmā, raizēm, šaubām), pašām dzemdībām un laiku pēc tām. Tāpat psiholoģe sniedz konsultācijas pēc neveiksmīgas grūtniecības un dzemdībām, palīdz risināt emocionālas problēmas un pārdzīvojumus pēc bērna ienākšanas pasaulē.

Pirmreizēja konsultācija: 25,00 EUR, atkārota konsultācija: 20,00 eiro. T: 26550830 (pēc iepriekšēja pieraksta)

 

Veselīgs uzturs (pieraksts - T. 67011232). 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.

Individuālas konsultācijas pie uztura speciālistes Lienes Sondores norisinās ceturtdienās pēc iepriekšēja pieraksta, T: 29258432

 

Nodarbības pāru attiecību stiprināšanai (pāra emocijas gaidību laikā, vecāku lomas ģimenē, tēva ieguldījums bērna attīstībā).

Bezmaksas. Organizē Rīgas domes Labklājības departaments. Vada klīniskā psiholoģe Dora Balode.

Nodarbību grafiku septembrī skatīt šeit839.20 KB

Nodarbību grafiku oktobrī skatīt šeit2.73 MB